Junge Frau mit Laptop, Taschenrechner und Papieren am Küchentisch.
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Veröffentlicht: 15.11.2022
Aktualisiert: 15.11.2022

13 Energiespartipps im Test: So viel sparen Sie wirklich

Angesichts der gestiegenen Kosten für Strom und Gas hat Energiesparen eine neue Relevanz gewonnen. Wir haben nachgerechnet, wie viel Sie mit bekannten Energiespartipps tatsächlich sparen. Wir gehen für unsere Rechnung von aktuellen Neukundenpreisen (0,43 Euro pro kWh für Strom, 0,194 Euro pro kWh für Gas) aus. Während einige bekannte Tipps nahezu keinen Effekt haben, lassen sich mit anderen mehrere hundert Euro sparen.

Die 13 besten Energiespartipps: Unser Ranking

Energiespartipps nachgerechnet: So viel Geld spart man wirklich!

Hinweis: Seit der Aufnahme des Videos (21.10.22) sind die Strom- und Gaspreise nochmals gesunken. Daher unterscheiden sich die Berechnungen im Video und im folgenden Artikel etwas voneinander.)

Platz 13: Wasserkocher statt Herd

Ein Wasserkocher verbraucht 0,05 kWh Strom weniger als ein Ceranherd für einen Liter Wasser. Diese Menge Strom kostet derzeit 2,3 Cent. Wenn wir davon ausgehen, dass man ein Jahr lang jeden Tag einen Liter Wasser erhitzt, ergibt sich daraus eine Ersparnis von 8,39 Euro. Aus diesem Grund empfehlen wir, das Wasser fürs Kochen nicht direkt im Topf, sondern lieber im Wasserkocher zu erhitzen. Ein zusätzlicher Vorteil dieser Vorgehensweise: Das Wasser kocht schneller.

Unsere Rechnung

Verbrauch Ceranherd 0,169 kWh/l
Verbrauch Wasserkocher 0,115 kWh/l
Energieersparnis 0,054 kWh pro Liter
Aktueller Strompreis 0,43 €/kWh
Ersparnis pro Liter (0,054 kWh • 0,43 €) 0,023 €
Ersparnis über ein Jahr (365 Tage • 0,023 €) 8,39 €

Platz 12: Wasserkocher richtig befüllen

Daran schließt sich unmittelbar unser nächster Tipp an: Befüllen Sie Ihren Wasserkocher richtig. Ein Wasserkocher verbraucht 0,115 kWh Strom pro Liter Wasser. Wenn wir davon ausgehen, dass man jeden Tag einen halben Liter Wasser weniger erhitzt, weil man immer nur die tatsächlich benötigte Menge Wasser in den Wasserkocher gibt, spart man pro Tag 0,058 kWh, also 2,5 Cent. Aufs Jahr gerechnet sind das 9,13 Euro.

Unsere Rechnung

Verbrauch Wasserkocher 0,115 kWh/l
Energieersparnis 0,058 kWh pro 0,5l
Ersparnis pro halbem Liter (0,058 kWh • 0,43 €) 0,025 €
Ersparnis über ein Jahr (0,025 € • 365 Tage) 9,13 €

Platz 11: Kühlschrank weniger oft öffnen

Jedes Mal, wenn Sie den Kühlschrank öffnen, verbraucht dieser zusätzlichen Strom, genau genommen 0,01 kWh. Öffnet man also 5.000 Mal pro Jahr den Kühlschrank, verbraucht man 50 kWh Strom. Bei halb so vielen Öffnungen spart man 25 kWh Strom, was aktuell einer Ersparnis von 10,75 Euro entspricht. Sie sollten eine geöffnete Kühlschranktür auch möglichst schnell wieder schließen, da pro Minute, die die Kühlschranktür geöffnet sind, fünf Minuten nötig sind, um die Kühlschranktemperatur wieder zu senken.

Unsere Rechnung

Kühlschranköffnungen 5.000x/Jahr
Zusätzlicher Verbrauch 0,01 kWh/Öffnung
Energieeinsparung (0,01 kWh • 2.500) 25 kWh
Kostenersparnis (25 kWh • 0,43 €) 10,75 €

Platz 10: Kühlschrank-Temperatur anpassen

In der Regel sind Kühlschränke auf sieben Grad eingestellt. Wenn Sie Ihren Kühlschrank zwei Grad wärmer stellen, reduziert das den Gesamtverbrauch um 20 Prozent. Bei einem Kühlschrank mit einem Verbrauch von 150 kWh pro Jahr sind das 30 kWh. Daraus ergibt sich bei den aktuellen Energiepreisen eine Ersparnis von 12,90 Euro.

Unsere Rechnung

Verbrauch des Kühlschranks 150 kWh/Jahr
Anpassung der Temperatur 2 Grad wärmer
Energieersparnis (150 kWh • 20%) 30 kWh
Kostenersparnis (30 kWh • 0,43 €) 12,90 €

Platz 9: Aufs Vorheizen des Backofens verzichten

Ein Ofen verbraucht ca. 165 kWh pro Jahr. Lässt man das Vorheizen weg, spart man ein Fünftel der Energie, also 33 kWh. Das entspricht einer Kostenersparnis von 14,19 Euro.

Unsere Rechnung

Verbrauch des Ofens 165 kWh/Jahr
Energieersparnis (165 kWh • 20 %) 33 kWh
Kostenersparnis (33 kWh • 0,43 €) 14,19 €

Platz 8: Kühlschrank und Gefrierfach abtauen

In Kühlschränken und Gefrierfächern bildet sich regelmäßig eine Eisschicht. Und diese erhöht den Energieverbrauch des Kühlschranks. Bereits eine Vereisung von 5 Millimeter Dicke kann den Energieverbrauch um bis zu ein Drittel erhöhen. Entsprechend können Sie bei einer Kühl- und Gefrierkombination, die 150 kWh pro Jahr verbraucht, durch regelmäßiges Abtauen 50 kWh sparen, also 21,50 Euro.

Unsere Rechnung

Verbrauch des Kühlschranks 150 kWh/Jahr
Extraverbrauch (165 kWh • 33 %) 50 kWh
Kostenersparnis (50 kWh • 0,43 €) 21,50 €

Energiesparen bei der Beleuchtung wird überschätzt

Heutige Energiesparlampen sind so effizient, dass es beim Stromverbrauch nahezu keine Rolle spielt, ob man das Licht sofort ausschaltet oder länger anlässt, wenn man einen Raum verlässt. Deutlich mehr Energie können Sie bei allem sparen, was mit Wärme und Erhitzen zu tun hat.

Platz 7: Mit Deckel kochen

Das Kochen ohne Deckel verbraucht im Schnitt etwa 0,5 kWh, mit Deckel ist es nur noch die Hälfte, nämlich 0,25 kWh. Wer einen Elektroherd hat und vier Mal in der Woche kocht, spart pro Woche etwa eine Kilowattstunde, also 43 Cent. Multipliziert man das mit den 52 Wochen eines Jahres, kommt man auf eine Ersparnis von 22,36 Euro pro Jahr.

Unsere Rechnung

Verbrauch Kochen ohne Deckel 0,5 kWh
Energieersparnis (0,5 kWh • 50 %) 0,25 kWh
Kostenersparnis pro Woche (0,25 kWh • 4 • 0,43 €) 0,43 €
Kostenersparnis pro Jahr (0,43 € • 52) 22,36 €

Kostenersparnis bei einem Gasherd

Bei einem Gasherd sparen Sie durch die Einsparung einer Kilowattstunde 19,4 Cent pro Woche und entsprechend 9,88 Euro pro Jahr

Kostenersparnis 1 kWh/Woche
Kostenersparnis pro Woche 0,19 €
Kostenersparnis pro Jahr (0,19 € • 52) 9,88 €

Platz 6: Spülmaschine mit Warmwasser

Die meisten Spül- und auch Waschmaschinen lassen sich an die Warmwasserleitung anschließen, was etwa ein Viertel der Energie einspart. Bei unserer Beispielspülmaschine, die 220 kWh pro Jahr verbraucht, sind das 55 kWh Einsparung, für die Sie nur einen anderen Anschluss verlegen müssen. Das bedeutet eine Kostenersparnis von 23,65 Euro.

Unsere Rechnung

Verbrauch der Spülmaschine 220 kWh/Jahr
Energieersparnis pro Jahr (220 kWh • 25 %) 55 kWh
Kostenersparnis pro Jahr (55 kWh • 0,43 €) 23,65 €

Ausnahme Durchlauferhitzer

Wird Ihr Wasser über einen Durchlauferhitzer erwärmt, können Sie auf diese Weise unter Umständen keine Kosten sparen.

Platz 5: Heizkörper entlüften

Für etwa 50 Cent können Sie im Baumarkt einen Entlüfter für Heizkörper kaufen. Das regelmäßige Entlüften Ihrer Heizkörper lohnt sich, weil Sie bei einem Heizverbrauch von 1.000 kWh pro Person so pro Jahr etwa ein Fünftel der Gesamtenergie sparen können, also etwa 200 kWh. Bei dem aktuellen Gaspreis von 0,194 Euro pro kWh bedeutet das eine Kostenersparnis von 38,80 Euro pro Jahr. Beachten Sie, dass Heizkosten abhängig von Ihrer Wohnung oder Haus, Ihren Heizgewohnheiten und der Größe des Haushalts stark schwanken. Trotzdem macht jede Änderung an der Heizung direkt sehr viel aus, denn die Heizung ist normalerweise der größte Energieverbraucher im Haushalt.

Unsere Rechnung

Verbrauch für die Heizung 1.000 kWh/Jahr
Energieersparnis (1.000 kWh • 20 %) 200 kWh
Kosten für Gas 0,194 €/kWh
Kostenersparnis pro Jahr (0,194 € • 200) 38,80 €

Platz 4: Spülmaschine statt Abwasch

Es kostet deutlich weniger, die Spülmaschine zu benutzen, als mit der Hand abzuwaschen. Nach einer Studie der Universität Bonn verbraucht das Abwaschen von Hand fast 50 Prozent mehr Energie als eine Spülmaschine. Bei dem Jahresverbrauch einer Spülmaschine von 220 kWh sind das immerhin 110 kWh, die bei den heutigen Strompreisen insgesamt 47,30 Euro kosten. Der konkrete Verbrauch hängt natürlich auch davon ab, wie man per Hand abwäscht.

Unsere Rechnung

Verbrauch der Spülmaschine 220 kWh/Jahr
Extra Verbrauch (220 kWh • 50 %) 110 kWh
Kostenersparnis pro Jahr (0,43 € • 110 kWh) 47,30 €

Platz 3: Wäsche waschen bei 30 Grad

Wenn man die Waschtemperatur von 60 Grad auf 30 Grad senkt, spart man zwei Drittel der Stromkosten. Bei einem Jahresverbrauch von 200 kWh sind das 133 kWh, also eine Kostenersparnis von 57,19 Euro. Die meiste Wäsche kann auch bei 30 Grad gewaschen werden. Höhere Temperaturen sind nur bei stärkeren Verschmutzungen nötig. Außerdem sollten Sie Ihre Waschmaschine immer komplett füllen, da bei jedem Waschgang die volle Menge an Wasser und Waschmittel verwendet wird.

Unsere Rechnung

Verbrauch Waschmaschine 200 kWh/Jahr
Energieersparnis (200 kWh • 66 %) 133 kWh
Kostenersparnis pro Jahr (0,43 € • 133 kWh) 57,19 €

Platz 2: Standby-Geräte ausschalten

Der Stromverbrauch von Standby-Geräten beträgt bis zu 10 Prozent ihres gesamten Verbrauchs. Bei einer verbrauchten Gesamtmenge von 4.000 kWh pro Jahr macht das laut der Nachhaltigkeitsplattform Utopia einen Verbrauch nur durch den Standbymodus von 400 kWh Strom aus. Das entspricht Kosten von 172 Euro pro Jahr. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, den Standby-Modus auszuschalten oder den Stecker zu ziehen.

Unsere Rechnung

Stromverbrauch 4.000 kWh/Jahr
Verbrauch der Standby-Geräte (4.000 kWh • 10%) 400 kWh
Kostenersparnis pro Jahr (0,43 € • 400 kWh) 172,00 €

Was bringt es, Ladekabel abzuziehen?

Es gibt auch den Tipp, dass man das Ladekabel abziehen soll, wenn man zum Beispiel sein Handy gerade nicht auflädt. Unsere Nachrechnungen haben jedoch ergeben, dass das zu keiner signifikanten Energie- und damit Kostenersparnis führt.

Platz 1: Wassersparbrause verwenden

Der effektivste Tipp auf unserer Liste ist es, eine Sparbrause zu nutzen. Diese soll die Wassermenge beim Duschen um rund die Hälfte reduzieren. Die durchschnittliche Duschzeit in Deutschland beträgt 11 Minuten, das bedeutet einen Energieverbrauch von etwa 6,1 kWh. Das ist also pro Dusche eine Energieersparnis von 3,05 kWh. Wenn Sie Ihr Wasser mit Gas erwärmen, sparen Sie so 59 Cent pro Dusche, bei 5 Mal Duschen pro Woche also schon 153,40 Euro pro Jahr. Erhitzen Sie Ihr Duschwasser mit Strom ist das eine Ersparnis von 1,31 Euro pro Dusche und 340,60 pro Jahr.

Unsere Rechnung

Verbrauch pro Dusche 6,1 kWh
Duschen 5x/Woche
Energieersparnis pro Dusche (6,1 kWh • 50 %) 3,05 kWh
Kostenersparnis pro Dusche bei Gas (3,05 kWh • 0,194 €) 0,59 €
Kostenersparnis pro Dusche bei Strom (3,05 kWh • 0,43 €) 1,31 kWh
Kostenersparnis pro Jahr bei Gas (0,59 € • 5 • 52) 153,40 €
Kostenersparnis pro Jahr bei Strom (1,31 kWh • 5 • 52) 340,60 €

Ein wassersparender Duschkopf ist nicht teuer

Einen Wassersparenden Duschkopf kann man für ungefähr 20 Euro kaufen. Durch die Kostenersparnis durch den reduzierten Strom- oder Gasverbrauch sind die Kosten für den Kauf schnell ausgeglichen.

Fazit: Bis zu 778,70 Euro Ersparnis möglich

Hier sehen Sie noch einmal unsere Tipps im Überblick und in der Summe (unter Verwendung von ausschließlich Strom):

Maßnahme Ersparnis pro Jahr
Wasserkocher statt Herd 8,39 €
Wasserkocher richtig befüllen 9,13 €
Kühlschrank weniger oft öffnen 10,75 €
Kühlschranktemperatur anpassen 12,90 €
Auf Vorheizen des Ofens verzichten 14,19 €
Kühlschrank und Gefrierfach abtauen 21,50 €
Kochen mit Deckel 22,36 €
Spülmaschine mit Warmwasser 23,65 €
Heizkörperentlüften 38,80 €
Spülmaschine statt Abwasch 47,30 €
Wäsche waschen bei 30 Grad 57,19 €
Standby-Modus vermeiden 172,00 €
Energiesparbrause 340,60 €
Summe 778,76 €

Durch das Befolgen effektiver Energiespartipps kann man rund 800 Euro pro Jahr sparen. Inwiefern dies realistisch ist und welche Tipps für Sie infrage kommen, ist natürlich stark vom individuellen Verbrauch und Verhalten abhängig.

Preise können schwanken

Beachten Sie, dass sich gerade in der aktuellen Situation die Preise für Strom und Gas jederzeit ändern können. Zwar ändern sich dann auch die Summen unserer Energiespartipps, jedoch bleibt die effektive Ersparnis auch trotz schwankender Energiekosten bestehen.